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Emibo - Emotion, Mind & Body
Heilpraktikerin Julia Embacher

Schlüterstrasse 12
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Schnelle Hilfe bei Prüfungsangst

Prüfungsangst ist eine vollkommen normale Reaktion auf Bewertungssituationen, wie beispielsweise Vorträge, Referate oder Prüfungen. Die Prüfungsangst kann sich sogar – solange der Stresslevel nicht dauerhaft zu hoch ist – positiv auf die Motivation, Konzentration und Leistungsfähigkeit auswirken.

 

Wenn Prüfungsangst das Denken blockiert

Bei starkem Stress und langanhaltend hoher Anspannung funktioniert die Informationsübertragung im Gehirn nicht mehr. Aus Angst, den Leistungsanforderungen nicht gerecht zu werden, kommt es zum gefürchteten Blackout. Trotz guter Vorbereitung können die Lerninhalte in der Prüfung nicht mehr abgerufen werden. Die gute Nachricht: Prüfungsangst lässt sich bewältigen. Mit geeigneten Coaching- und Entspannungsmethoden können Versagensängste und körperliche Symptome wie Unruhe, Herzklopfen oder übermäßige Nervosität reduziert und die individuelle Stresskompetenz erhöht werden.

 

Wingwave®-Coaching gegen Prüfungsangst

Mithilfe der wingwave®-Methode können Stress, Prüfungsangst, Selbstzweifel und mentale Leistungsblockaden in wenigen Sitzungen ganz einfach aufgelöst werden. wingwave®-Coaching wirkt schnell, punktgenau und nachhaltig. Mit dem Muskeltest aus der Kinesiologie testen wir Ihre individuellen Stressauslöser, Glaubenssätze, Denkmuster und Emotionen in Bezug auf die anstehende Prüfung aus. Mittels „wacher“ REM-Phasen (Rapid Eye Movement), die wir sonst nur im nächtlich Traumschlaf durchlaufen, werden diese reguliert. Bereits nach der ersten wingwave®-Sitzung fühlen Sie sich ruhiger und ausgeglichener. Nach durchschnittlich fünf wingwave®-Sitzungen steht Ihnen Ihr volles Leistungspotential zur Verfügung und Sie können Ihr Wissen in der Prüfung punktgenau abrufen.

 

Ein Prüfungsangst-Coaching mit der wingwave® Methode hilft punktgenau

  • unbewusste Angstauslöser zu identifizieren und dauerhaft zu reduzieren,
  • dysfunktionale Gefühle und mentale Blockaden aufzulösen,
  • Stress vor der Prüfung oder dem Examen zu reduzieren,
  • Ressourcen für die Prüfung zu aktivieren,
  • angstfrei und selbstbewusst in der mündlichen Prüfung aufzutreten
  • das Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu steigern,
  • und die Leistungsfähigkeit wiederherzustellen.

 

wingwave®-Coaching – Mehr Erfolg in Schule, Ausbildung und Studium

An wen richtet sich das Prüfungsangst-Coaching Angebot? Die Anforderung in der Schule, der Ausbildung und im Studium steigen stetig. Mein Prüfungscoaching richtet sich daher primär an Schüler, Auszubildende und Studenten, die Strategien zur Stressbewältigung erwerben und Konzentrationsfähigkeit vor der Prüfung gewinnen möchten. Die in den Sitzungen erlernten Selbstcoaching Techniken (wingwave, Magic Words und EFT) können auch im Anschluss an das Coaching selbständig eingesetzt werden um Stress im Schul- oder Uni-Alltag aufzulösen.

 

wingwave® und Forschung 

Studien an der Universität Hamburg und an der Medizinischen Hochschule Hannover belegen, dass schon zwei Stunden wingwave-Coaching ausreichen, um die Redeangst in Präsentations-Sicherheit zu verwandeln. Mehr Informationen zur Wirksamkeit der wingwave Methode bei Lampenfieber und Redeangst finden sie auf der Seite bahnungsmomente.de

Coach: Mareike Sander 

 Telefon: 040 / 58 20 66
mareike-sander@t-online.de
http://www.emotions-coaching-hamburg.de und
http://www.pruefungsangst-coaching.de/

2016-11-15T23:03:31+00:00 Von |

Ein Kommentar

  1. klebefolien 23. August 2016 um 23:42 Uhr

    Vielen Dank für die Informationen, habe immer so Angst vor meinen Prüfungen. Aber hoffe diesmal gelingt es mir ohne Angst.

    Gruß Sandra

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